Zabuton de méditation

Le zabuton est un tapis de méditation traditionnel japonais utilisé comme support moelleux lors de la méditation assise. Dans la tradition zen, il est souvent associé au zafu (un coussin de méditation rond). Généralement, le zabuton se place sous le coussin de méditation, comme le zafu. On s'assoit sur le coussin, les genoux et les jambes reposant sur le tapis. Cette position favorise une posture stable et détendue, permettant à la colonne vertébrale de rester droite. Certaines personnes utilisent également le zabuton sans coussin, par exemple lors de la méditation à genoux ou de postures de yoga relaxantes.

Le zabuton offre confort et moelleux lorsqu'on est assis au sol, à genoux ou avec un coussin de méditation. Il protège principalement les genoux, les chevilles, les pieds et le bas des jambes.

De forme toujours rectangulaire, le zabuton est généralement garni de kapok, de mousse ou de laine de mouton. Le zabuton de méditation est idéal pour les personnes qui méditent pendant de longues séances, qui souhaitent méditer sur un sol dur ou froid, qui ont les articulations sensibles ou qui recherchent un confort optimal.